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日常降血压方法大全

来源:康康体检网
发布时间:2019-10-08 15:47:31
点击量:1187
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高血压吃什么好?这些水果助你降血压!降血压方法大全:
高血压吃什么好?这些水果助你降血压!降血压方法大全:

  1.高血压多吃苹果

  苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维,苹果的钾盐有助促进钠的排出,从而控制血压。另外苹果还有很好的降胆固醇作用,对预防血管硬化也有帮助。

  2.高血压多吃山楂

  山楂中的维生素C含量非常丰富,比苹果、桃子中的含量还要高出很多。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效,还能降血脂,预防动脉粥样硬化。
降血压水果
  3.高血压多吃奇异果

  奇异果有抗炎消肿、降血压、降胆固醇的作用,适用于预防和调理高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

  4.高血压多吃西瓜

  西瓜中含有大量人体所需的营养成分,西瓜还有很好的利尿功效,适合高血压、肾炎、肝炎患者调理食用。

  5.高血压多吃桑椹

  桑椹不仅是常见的水果,也是中药的常用药材之一。桑葚有很好的利尿、降血压功效,特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用。

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  6.高血压多吃菠萝

  菠萝有很好的利尿作用,适合肾炎、高血压患者食用。菠萝中的蛋白水解酶还能用于治疗水肿、风湿等免疫性疾病,对高血压引起的水肿、血栓都有很好的治疗效果。
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