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糖尿病发生是因为吃糖太多吗?糖尿病防治方法

来源:康康体检网
发布时间:2019-10-05 23:01:22
点击量:1125
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糖尿病是一种代谢性疾病,特征是血糖高。糖尿病发生是因为吃糖太多吗?日常应该怎么预防糖尿病和糖尿病并发症呢?
糖尿病是一种代谢性疾病,特征是血糖高。糖尿病发生是因为吃糖太多吗?日常应该怎么预防糖尿病和糖尿病并发症呢?

  首先要定期测一测自己的血糖,一旦血糖太高或出现血糖波动,除了尽快前往医院进行检查并听医生的嘱咐“对症下药”,在日常生活中也要多加注意。

  很多人都会觉得,得糖尿病就是因为吃糖吃太多,其实这种说法不科学。因为,此糖非彼糖。

  糖也叫碳水化合物,多糖(大米、面粉、土豆等)、双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖等)、单糖(葡萄糖和果糖)都属于糖。

  人体50%以上的能量是糖类物质提供的,糖还参与着人体多种重要的生命活动,对调节人体的生理功能具有非常重要的意义。

  总而言之,咱们的身体一天都不能离开糖。
糖尿病治疗
  那么,食物中的糖是怎么影响血液中的血糖的呢?

  单糖(葡萄糖和果糖)和双糖(蔗糖、麦芽糖和乳糖)属于“简单糖”,食用后能很快被人体吸收使血糖显著升高。

  多糖(大米、面粉、土豆等)会先在肠道消化分解为葡萄糖,再缓慢吸收入血。

  也就是说,不止是甜食,米饭、面点、水果、奶制品等食物都会造成血糖升高。

  这些食物吃得太多,是不是就更容易得糖尿病呢?并不是,得糖尿病和吃这些糖类食物太多太大的关系。

  得糖尿病是因为人体内的胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的,胰岛功能不好的人,身体对血糖的调控会失控。

  得糖尿病全怪胰岛功能不给力。

糖尿病的“真凶”

  胰岛素是诱导葡萄糖进入细胞被利用的物质,还能释放信号让肝脏把多余的葡萄糖藏好,让葡萄糖们别去血液里“捣乱”。

  如果胰岛素分泌和作用正常,即便很爱吃糖,也不会得糖尿病;

  如果胰岛素的分泌出了问题,即使平日里一点甜食都不吃,照样有可能会得糖尿病。

  所以说,糖尿病的“真凶”其实是“胰岛素分泌异常”。

  那么问题来了,哪些情况下,胰岛素会分泌异常呢?在以下情况下会出现异常:

  1、受遗传影响

  亲属中如果有人得糖尿病,后代就有可能被遗传糖尿病。

  2、受环境影响

  长期爱吃油腻爱吃肉,高脂肪高蛋白质食物摄入过多,缺乏运动热量过剩,会导致肥胖。

  肥胖会导致“胰岛素抵抗”,也可以理解为胃肠吸收了太多养分,血液里的血糖太多了,胰岛素工作量太大,累翻了“出故障了”。

  3、其他原因

  紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病,以及使用升高血糖的激素等也有可能导致糖尿病。

  长期处于紧张焦虑状态的人,身体会分泌出各种“应激激素”,血糖会升高,很多年轻人得糖尿病就是因为压力太大。


       定期体检是有好处的,身体长期处于亚健康状态不利于身体健康,定期筛查身体隐藏的风险,能更好的帮助我们了解自己的身体。
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